We are
Leistungs
Diagnostik
Mit unserer Leistungsdiagnostik hebst du dein Training auf ein neues Niveau.
What we do
Die Leistungsdiagnostik ist der Schlüssel zu einem erfolgreichen Start ins Training. Sie gibt dir ein genaues Bild deiner Leistungsfähigkeit unter Laborbedingungen und ist nicht nur für Wettkampfsportler, sondern auch für Anfänger, die regelmäßig trainieren möchten, wichtig. Unsere Auswertung beinhaltet:
- die Erhebung deines Ist-Zustands
- die Bestimmung deiner Trainingsbereiche
- individuelle Trainingsempfehlungen
Wir nehmen uns Zeit und besprechen in Ruhe die Ergebnisse – niemand soll das Labor mit offenen Fragen verlassen.
Du hast die Wahl, ob du die Tests auf einem Laufband oder auf einem Cyclus2-Ergometer mit deinem eigenen Rad absolvieren möchtest.
Wir verwenden drei unterschiedliche Methoden, um deine sportliche Leistung zu analysieren:
- Die Laktatmessung, bei der wir deinen Stoffwechsel im Rahmen eines Stufentests unter die Lupe nehmen.
- Bei der Spiroergometrie untersuchen wir die Veränderungen deiner Sauerstoffaufnahme während eines Rampentests.
- Die Kombination aus beiden Verfahren bietet dir die umfassendsten Informationen für deinen Trainingserfolg.
Buche jetzt einen Termin und lass uns gemeinsam deine Leistung optimieren!
Laktattest
- Analyse des Laktats aus dem Kapillarblut
- Bestimmung von individueller aerober und anaerober Schwelle
- Bestimmen von individuellen Trainingszonen
- Herzfrequenz, Pace bzw. Watt
Spiroergometrie
- Analyse der Atemgase
- Bestimmung der ventilatorischen Schwellen
- Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel + Energieverbrauch
- Bestimmung VO2max
- Bestimmen von ind. Trainingszonen
- Herzfrequenz, Pace bzw. Watt
Spiroergometrie + Laktat
- Analyse von Atemgasen und Laktat
- Aerobe und Anaerobe Schwellen aus Laktat und Spiro
- Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel + Energieverbrauch
- Bestimmung VO2max
- Bestimmen von individuellen Trainingszonen
- Berechnung von Bewegungsökonomie und Gross Efficiency
- Herzfrequenz, Pace bzw. Watt
Körperfettmessung
Körperfettmessung – ein wichtiger Faktor für deine Wettkampfleistung! Bei uns hast du die Möglichkeit, deinen Körperfettanteil bestimmen zu lassen und durch regelmäßige Kontrollen seine langfristige Entwicklung zu beobachten. Wir überlassen nichts dem Zufall und nutzen die Kalipermetrie, um die Dicke deiner Hautfalten an markanten Referenzpunkten zu messen. So erhältst du eine konkrete Aussage über deine Hautfaltendicke und deinen Körperfettanteil. Für die Berechnung verwenden wir die 4-Punkt-Messung nach Durnin und Womersley, 1974.
Kosten: 20€
Du fragst dich, welche Methode die richtige für dich ist?
Wir beraten dich gerne!
Spezialangebote für Vereine und Trainingsgruppen findet ihr auch bei uns!
Mit unserer Leistungsdiagnostik vor Ort bringen wir das Labor direkt zu dir! Wir kommen zu dir und machen deine eigenen vier Wände zum Labor. Fühlst du dich auf dem Laufband nicht wohl und möchtest noch spezifischer getestet werden? Vielleicht sogar auf einer Laufbahn? Dann sind wir die Richtigen für dich!
Hol dir jetzt dein persönliches Angebot und starte durch!