Matthias Hovorka, Autor bei HPC

Krafttraining für Ausdauerathleten

von Matthias Hovorka | Mai 29, 2020 | Allgemein

Nicht ohne Grund sind vielen Ausdauersportlern Begriffe wie Unterarmstütz, Käfer oder Superman bekannt – allgemeines Athletiktraining ist genauso wichtig wie ein lockerer Grundlagenlauf oder die Schwellenintervalle am Rad. Doch wie sieht es mit Ganzkörperübungen...

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