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It’s all about the numbers – AP, NP, IF, TSS, VI
Diese fünf Parameter zu verstehen, hilft ungemein wenn man sich auf TrainingPeaks oder seinem eigenen Garmin-Device zurechtfinden will. Dieser Beitrag soll einen groben Überblick geben, um die Grundzüge kennenzulernen und zu verstehen. Average Power (AP) Die...
Die wichtigsten Aspekte eines Trainingstagebuchs
Wir wollen euch zeigen wie wir mit einem der Kerneinheiten der Plattform, nämlich den Trainingstagebüchern umgehen, auf was wir ganz besonders achten und warum diese Daten auch auf lange Sicht Gold wert sind.
Verliert auf keinen Fall eure Ziele aus den Augen!
Wir wissen wie schwer es ist momentan den Fokus beizubehalten und sich fürs Training zu motivieren. Viele unserer Sportler haben sich monatelang auf ihren persönlichen Tag X vorbereitet und "stehen voll im Saft". Durch die vielen Rennabsagen und -verschiebungen haben...
Leistungsdiagnostik für zu Hause – NEU
Besondere Situationen erfordern besondere Maßnahmen. Um euch auch in diesen Zeiten die höchstmögliche Trainingsqualität zu gewährleisten, haben wir uns Folgendes überlegt: Wir wollen euch auch jetzt die Möglichkeit bieten, eure Trainingsbereiche zu bestimmen und die...
Neue Folder sind eingetroffen
Folder-Update:Auch unser neuer Folder hat uns gestern erreicht! Wie findet ihr ihn?Wir sind wieder einmal begeistert und freuen uns schon ihn bei unseren Partnern aufzulegen.
Die ersten Drucksorten sind da
Die neuen HPC-Gutscheine liegen seit heute bei uns auf. Auch die Visitenkarten wurden rundum erneuert. Danke Bernhard Schober für die tolle Arbeit!
Laktattest – noch aktuell?
Wir werden oft gefragt welches Messverfahren eigentlich besser ist - Spiro oder Laktat? Unsere Antwort ist: Es kommt immer auf die Zielsetzung an. Die Spiroergometrie wird oft als neuer Gold-Standard in der Leistungsdiagnostik gehandelt. Dennoch ist der...