In der Welt der Sportwissenschaft und Physiologie wird die Leistungsfähigkeit des menschlichen Körpers durch eine Vielzahl von Faktoren bestimmt. Einer der spannendsten und am besten erforschten Ansätze ist das Konzept der Critical Power. Dieses Konzept hat...
In der Welt des Ausdauersports wird das polarisierte Training oft als Goldstandard für das Training von Athleten angepriesen. Dieses Konzept, bei dem große Teile des Trainings in niedriger Intensität (Zone 1) und kleinere Anteile in hoher Intensität (Zone 3)...
Laktat, ein Stoffwechselprodukt, das lange Zeit als „Abfall“ des Energiestoffwechsels betrachtet wurde, hat sich in den letzten Jahrzehnten zu einem zentralen Thema der Biologie und Sportwissenschaft entwickelt. Neue Erkenntnisse zeigen, dass Laktat weit mehr ist als...
Wir freuen uns, ein neues Angebot bei HPC vorstellen zu können: die Kinanthropometrie nach der ISAK-Methode! Diese Messmethode, die auch im Rahmen unserer umfassenden Leistungsdiagnostik angeboten wird, kann jetzt unabhängig davon gebucht werden. Damit bringen wir...
In der heutigen Zeit, in der Gesundheit und Fitness einen immer höheren Stellenwert einnehmen, suchen immer mehr Menschen nach professioneller Unterstützung, um ihre sportlichen Ziele zu erreichen. Hier kommt High-Performance Coaching (HPC) ins Spiel. HPC bietet...
