Leistungsdiagnostik bei HPC: Retest-Zeitpunkt und Trainingsverlauf werden gemeinsam eingeordnet. Eine Leistungsdiagnostik liefert ein detailliertes Bild deines aktuellen Leistungsstands. Sie zeigt, wie dein Stoffwechsel, deine Atmung und dein Herz-Kreislauf-System auf...
Warum die Kombination im Stufentest die meisten Antworten liefert Daher lautet die entscheidende Frage nicht nur: „Welcher Test ist besser?“ Viel sinnvoller ist die Frage: „Welche Informationen benötige ich, um mein Training möglichst präzise zu steuern?“ Für eine...
Wer im Ausdauersport seine Leistung verbessern möchte, stößt unweigerlich auf die Begriffe Laktatschwelle (LT) und Individuelle Anaerobe Schwelle (IANS/MLSS). Sie bilden die Basis für wissenschaftlich fundierte Trainingssteuerung und liefern exakte Informationen über...
„The Norwegian Method“ – Erfolgsprinzipien für Läufer, Radfahrer & Triathleten Das Norwegische Trainingsmodell im Ausdauersport gilt weltweit als Erfolgsrezept für Spitzenleistungen. Ob im Skilanglauf, Biathlon, Triathlon oder Marathon – Athletinnen...
Du willst effizienter trainieren, Fortschritte messbar machen und Überlastungen vermeiden?Bei HPC bieten wir eine breite Palette an Leistungsdiagnostik-Optionen – von klassischen Tests bis hin zum Premium-Paket mit Stufen- und Rampentest kombiniert mit Laktattest und...
In diesem Beitrag dreht sich alles um die Leistungsdiagnostik bei HPC. Wir zeigen dir, warum professionelle Diagnostik für jede:n sinnvoll ist – vom Einsteiger bis zum Spitzensportler – und geben einen klaren Einblick, wie eine Testung bei uns abläuft und welche...
