Leistungsdiagnostik bei HPC: Retest-Zeitpunkt und Trainingsverlauf werden gemeinsam eingeordnet. Eine Leistungsdiagnostik liefert ein detailliertes Bild deines aktuellen Leistungsstands. Sie zeigt, wie dein Stoffwechsel, deine Atmung und dein Herz-Kreislauf-System auf...
Warum die Kombination im Stufentest die meisten Antworten liefert Daher lautet die entscheidende Frage nicht nur: „Welcher Test ist besser?“ Viel sinnvoller ist die Frage: „Welche Informationen benötige ich, um mein Training möglichst präzise zu steuern?“ Für eine...
