April 2023

Verringert Krafttraining die Beweglichkeit?

von Oliver Kraus | Apr 12, 2023 | Allgemein

Jahrelang stand Krafttraining im Verruf, Sportler langsam, unflexibel und „muskelbepackt“ zu machen. Mittlerweile hat sich dies geändert, jedoch gibt es immer noch einige widersprüchliche Forschungsergebnisse über die Auswirkungen von Krafttraining auf den...

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