Sporternährung ist ein Schlüsselthema für alle, die regelmäßig trainieren oder Wettkämpfe bestreiten. Besonders wichtig ist die Frage: Wie schnell füllen sich die Energiespeicher von Leber und Muskeln nach einem anstrengenden Training wieder auf? Eine aktuelle Studie...
Bei High Performance Coaching (HPC) bieten wir dir eine umfassende Leistungsdiagnostik, die speziell auf die Anforderungen des Triathlons abgestimmt ist. Unsere Testverfahren liefern dir präzise Daten, um deine Trainingsbereiche optimal zu definieren und dein...
Das Paradox des lockeren Trainings Ein Blick in die Trainingsprotokolle von Radprofis, Marathonläufern oder Skilangläufern offenbart ein klares Muster: Bis zu 90 % des Trainingsumfangs finden im niedrigen Intensitätsbereich statt. Für Außenstehende ist das schwer...
Du willst effizienter trainieren, Fortschritte messbar machen und Überlastungen vermeiden?Bei HPC bieten wir eine breite Palette an Leistungsdiagnostik-Optionen – von klassischen Tests bis hin zum Premium-Paket mit Stufen- und Rampentest kombiniert mit Laktattest und...
In diesem Beitrag dreht sich alles um die Leistungsdiagnostik bei HPC. Wir zeigen dir, warum professionelle Diagnostik für jede:n sinnvoll ist – vom Einsteiger bis zum Spitzensportler – und geben einen klaren Einblick, wie eine Testung bei uns abläuft und welche...
