Juni 2020

Die Bedeutung der Kohlenhydrate im Ausdauersport

von Clemens Rumpl | Jun 12, 2020 | Allgemein

Warum sind Kohlenhydrate so wichtig? Wieviele Kohlenhydrate sollte ich pro Tag zu mir nehmen? Wieviele Kohlenhydrate sollte ich vor, während und nach einem Training/Wettkampf aufnehmen? Diese und viele weitere Themen beschäftigen viele unserer Sportler. Aus diesem...

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